【万钧书院】放松身心 宁静心灵

更新日期:2015年03月30日 信息来源:万钧书院 作者: 编辑:


日前,万钧书院首次瑜伽大型公开课在花房开课,书院30名女生在专业老师的指导下参与课程。

 

【万钧书院】放松身心 宁静心灵

在课上,指导老师和大家分享了瑜伽的相关知识:“瑜伽”是梵文译音,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,意思是“自我”和“梵”的结合或一致,瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,也是修身养性的一种愉悦心情的方式。之后,指导老师示范了动作要领,同学们在花香和音乐中舒展身体,放松心灵,感受着瑜伽世界带给身心的那份祥和、宁静。

 

【万钧书院】放松身心 宁静心灵

三个小时的瑜伽之旅,同学们在紧张的学习之余放松了身心,陶冶了情操,并对这次瑜伽课程的安排赞誉有加!

(作者:王楠 编辑:王程林)

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